Ini! Bahaya Jika Makan Dengan Terburu-buru

Ilustrasi Makan (c) Foto : ist

Jakarta, Dewata News. Com - Makan merupakan kebutuhan atau aktivitas wajib yang rutin dilakukan oleh semua orang. Sarapan, makan siang maupun makan malam mungkin menjadi salah satu momen yang menyenangkan dan tidak akan terlewatkan setiap hari. Energi yang dibutuhkan untuk melakukan berbagai aktivitas dan pekerjaan didapatkan dari makanan yang kita konsumsi setiap hari. 

Mungkin diantara kalian sering makan dengan tergesa-gesa terlebih jika ada sesuatu yang urgent atau bahkan memang sengaja makan dengan terburu-buru agar cepat selesai. Namun tahukah anda bagaimana bahaya jika kita makan secara terburu-buru ? berikut kami telah merangkum mengenai bahaya dari makan dengan terburu-buru dari berbagai sumber.

Berikut ini 5 bahaya nyata saat makan terlalu cepat atau tergesa-gesa :

• Beresiko Menaikkan Berat Badan Berlebih. Tahukah anda, dibutuhkan waktu sekitar 20 menit untuk mengirimkan sinyal kenyang ke otak anda. Jadi, jika anda makan dengan cepat, maka secara otomatis sinyal kenyang belum diterima organ otak. Tapi dilain sisi, perut anda sudah terisi penuh makanan.
• Tidak Akan Pernah Menikmati Makanan Yang Di Makan. Rutinitas makan merupakan salah satu hal yang menyenangkan dan menyehatkan. Saat mengkonsumsi makanan dengan pelan tentu nikmat  makanan akan terasa dan kandungan nutrisinya akan mudah terserap dan dialirkan keseluruh tubuh anda.
• Berpotensi Memperberat Kerja Organ Pencernaan. Organ pencernaan di perut merupakan pos kedua yang mengolah berbagai makanan dikonsumsi sebelum didistribusikan ke seluruh tubuh. Jika proses penghancuran  makanan di mulut tidak maksimal, maka secara otomatis organ pencernaan akan bekerja lebih keras dua kali dari yang seharusnya. 
• Beresiko Memperburuk Kesehatan Tubuh Anda. Kalau dicermati secara benar, ada berbagai makanan sehat dan tidak menyehatkan yang kita konsumsi setiap hari. Jika terbiasa dengan makan terlalu cepat, tentu berbagai makanan yang tidak menyehatkan akan banyak masuk ke perut atau tubuh anda. Sehingga akan meracuni tubuh anda secara terus menerus.
• Meningkatkan Stres Tanpa Disadari. Saat mengkonsumsi makanan terlau cepat, maka mungkin saja pikiran di otak pun akan tetap di penuhi tentang berbagai masalah yang sedang dihadapi serta kita juga tidak dapat menemukan ide baru untuk memecahkan berbagai masalah hidup yang sedang dihadapi.

Seperti diketahui, tubuh manusia adalah organisme yang luar biasa, dan salah satunya dari banyak hal adalah respon tubuh terhadap stres. Sebuah reaksi berantai secara keseluruhan, umumnya dikenal sebagai ‘fight-or-flight-respon’, dipicu ketika bahaya dirasakan. Ada masalah di sini, pada saat itu tubuh Anda tidak membedakan antara ancaman fisik, dan stres emosional: respon biokimia Anda adalah persis sama. Hormon yang dilepas di fight-or-flight-respon memberikan kekuatan hampir super. Sebuah respon stres akut sangat penting untuk kelangsungan hidup Anda.