Calon Pengantin Ingin Turunkan Berat Badan? Yuk Terapkan Diet Ini

Dewata News - Jakarta

Sebagai calon pengantin, sebagian besar wanita tentu ingin tampil lebih langsing dan bugar pada hari pernikahannya. Oleh sebab itu, pola makan sehat dan konsumsi makanan dengan fungsi detoks akan membantu membuang racun dan bahan kimia berbahaya dari tubuh.

Selain membantu menurunkan berat badan, menerapkan diet sehat ini juga akan membantu membuat kulit wajah Anda berseri, lho. Berikut 9 asupan diet terbaik bagi Anda para calon pengantin, seperti dilansir Boldsky, Jumat (8/11/2013):

1. Sayuran Hijau
Hampir seluruh diet sehat harus memiliki sayur berdaun hijau sebagai salah satu menunya. Sayuran hijau kaya akan vitamin, mineral, dan protein. Sayur bayam, brokoli, dan kol, mengandung lutein dalam kadar tinggi yang akan membantu mengencangkan dan mencerahkan kulit. Selain itu sayuran hijau juga rendah kalori dan mudah dicerna.

2. Jeruk Bali
Meskipun memiliki cita rasa yang asam, jeruk bali termasuk dalam kategori buah sehat karena dapat mengurangi tingkat insulin dan tekanan darah yang tinggi. Buah ini juga dapat mengurangi stres dan membenatu menurunkan berat badan.

3. Ubi Bit
Makanan ini kaya akan vitamin C, B6, B3, dan beta-karoten yang dapat meningkatkan jumlah darah, mengurangi kolesterol jahat dan detoksifikasi tubuh. Kandungan di dalam makanan ini akan menghancurkan racun dan membantu menghilangkannya dari dalam tubuh.

4. Madu
Madu merupakan asupan paling sederhana yang bisa membantu menurunkan berat badan sebelum pernikahan bagi si calon pengantin. Tambahkan beberapa sendok teh madu ke dalam jus lemon hangat.

5. Stroberi
Ingin memiliki kulit wajah berseri pada hari pernikahan? Rutin konsumsi buah stroberi atau jus stroberi. Selain membantu mencerahkan wajah, buah ini juga membantu menurunkan berat badan.

6. Cabai
Makanan dengan cita rasa pedas ini dapat meningkatkan metabolisme di dalam tubuh. Jika Anda merasa sedang kelelahan saat menyiapkan segala keperluan pernikahan, cobalah sesekali konsumsi makanan pedas.

7. Telur
Telur dapat membantu menurunkan berat badan dengan cara mengontrol nafsu makan Anda. Sebab asupan ini akan menjaga Anda merasa kenyang lebih lama.

8. Lemon
Buah lemon dikenal dapat membakar timbunan lemak dalam tubuh. Tambahkan setengah buah lemon dalam segelas air hangat untuk mendapatkan menfaatnya. Jika ingin mendapatkan cita rasa yang lebih manis, tambahkan beberapa tetes madu.

9. Air putih
Jangan remehkan manfaat yang terdapat di dalam air putih. Asupan cairan yang cukup sangat penting untuk membuang racun dan membersihkan organ tubuh. Selain itu, air putih juga dapat meningkatkan pergerakan usus dan detoksifikasi tubuh.